MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Castello Villa La Smilea – Montale (PT) gennaio/ marzo 2026
Questo percorso è dedicato a chi è interessato alla pratica della meditazione Mindfulness per impaare a cogliere la pienezza del “momento presente”. Nella definizione di Jon Kabat-Zinn (1993), che ha intuito l’importanza di questo tipo di lavoro psicologico e lo ha voluto diffondere in tutto il mondo, la parola mindfulness traduce la consapevolezza che emerge …







