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MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Castello Villa La Smilea – Montale (PT) gennaio/ marzo 2026

Questo percorso è dedicato a chi è interessato alla pratica della meditazione Mindfulness per impaare a cogliere la pienezza del “momento presente”. Nella definizione di Jon Kabat-Zinn (1993), che ha intuito l’importanza di questo tipo di lavoro psicologico e lo ha voluto diffondere in tutto il mondo, la parola mindfulness traduce la consapevolezza che emerge …

Essere Pace

meditazioni del mattino sul respiro della Pace “Essere Pace” è una iniziativa di pratiche di Mindfulness, che sono occasioni semplici di connessione con la nostra Pace interiore e con il desiderio di Pace nel mondo. Seminiamo e annaffiamo con costanza e intenzione, meglio che possiamo, il seme della Pace. La Pace è un bene che …