“Che dire dunque dell’esperienza dell’ “ora”, del presente mentre è ancora in corso? A riguardo, può esserci di aiuto kairos, la concezione soggettiva del tempo degli antichi Greci. Kairos rappresenta il momento in corso, in cui accade qualcosa mentre il tempo scorre. É l’attuazione di un nuovo stato delle cose, che sopraggiunge in un momento di consapevolezza. Esso è delimitato da propri confini e trascende il corso del tempo lineare; e tuttavia contiene anche un passato. É una parentesi soggettiva (…). Kairos è il momento in cui si presenta una possibilità (…). In ques’attimo, l’azione che decideremo di intraprendere modificherà il nostro destino – valga esso per il prossimo minuto o per la vita intera. (…) Una delle origini del termine risale all’osservazione delle stelle da parte dei pastori. Con l’avanzare della notte e la riduzione delle stelle in cielo, le si vede sorgere e poi tramontare all’orizzonte. Il momento in cui una stella ha raggiunto il suo apogeo e inizia a cambiare direzione per l’osservatore, dall’ascesa alla discesa, quello è il suo kairos.” (D. Stern, 2005)
Informazioni generali
Questo laboratorio è un percorso residenziale di Mindfulness aperto a tutti ed effettuato in gruppo. Inizia il venerdì 8 maggio alle ore 18.00 e si conclude con il pranzo della domenica 10 maggio compreso. Raggiungeremo il Casale Pundarika – indirizzo Località Cordazingoli 18 – 56046 Riparbella (PI) in modo autonomo, preferibilmente condividendo le auto con chi è in difficoltà. Per qualsiasi necessità di orientamento, possiamo fare riferimento al sig. Gianbattista Pace, gestore del Casale, rintracciabile al numero di cellulare 347 9543057 o all’indirizzo mail info@pundarika.it
Chi conduce
dott. Cristina Innocenti, psicologa psicoterapeuta, Analista Transazionale Didatta e Supervisore in campo clinico (TSTA-p), senior MBSR Teacher and Therapist, specializzata in Psicodramma Analitico e Body Focused Psychotherapy. Contatti: cell. 351 9471852; mail cris.inn@gmail.com
Il metodo
Il “Laboratorio Residenziale di Pratica Mindfulness” ha uno sviluppo graduale che accompagna i partecipanti con un ritmo di apprendimento sostenibile, anche per chi fosse alla sua prima esperienza. Si alterneranno sessioni di meditazione, esercizi Mindful Movement e Yoga, oltre a momenti di condivisione relativa all’esperienza della pratica. Chi non ha esperienza di Mindfulness, una volta iscritto potrà chiedere di usufruire di un incontro preparatorio gratuito, che avverrà online e solo su richiesta dei partecipanti, il giorno 31 marzo 2026 alle ore 21.00.
Costi
Costo prenotazione dell’alloggio (pensione completa): € 160 a persona in appartamento condiviso; € 180 a persona in coppia; € 230 a persona in singola. Le soluzioni coppia e singola vanno concordate, per la limitata disponibilità di posti. Coordinate bancarie per la prenotazione : Intestatario Welcome Home snc, IBANIT42T0303270720010000233460.
Costo del corso: € 130,00 a persona, da corrispondere al conduttore, rateizzando l’importo in due tempi: € 65,00 all’iscrizione tramite bonifico bancario; € 65,00 al check in in loco tramite POS. Sono previsti sconti del 50% per coppie o persone appartenenti allo stesso nucleo familiare. Inoltre, per chi partecipa al corso MBSR programmato dal conduttore tra gennaio e marzo 2026, per questo residenziale pagherà soltanto l’iscrizione di € 65,00. Coordinate bancarie per il pagamento del corso: Intestatario Cristina Innocenti, IBAN IT42F0306921531100000011497
Modalità di iscrizione e pagamenti
Chi non ha esperienza pregressa di Mindfulness, sarà invitato ad un colloquio di selezione, da effettuarsi entro il mese di marzo 2026. La scadenza per l’iscrizione è il giorno 28 marzo 2026. Ci si iscrive compilando un modulo da indirizzare al conduttore (cris.inn@gmail.com); soltanto quando il gruppo si sarà formato, il conduttore darà l’ok per procedere al pagamento della prenotazione per l’alloggio e al pagamento della quota di iscrizione.
Per avere ulteriori informazioni su questa iniziativa, scrivere all’indirizzo mail cris.inn@gmail.com.